别硬抗了！偏头痛不是小事，该如何解除“紧箍咒”？
偏头痛有多痛苦，
大概只有经历过的人才知道，
就像有人用螺丝刀钻你的太阳穴，
感觉血管在膨胀，随着脉搏一跳一跳地痛，
头晕眼花一阵阵袭来。
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偏头痛到底是怎样的“痛”？
偏头痛是一种常见的失能性原发性头痛。世界卫生组织（WHO）统计，全球约有13亿偏头痛患者。青少年、中老年都有可能发生偏头痛，女性发病率是男性的两倍。偏头痛有遗传易感性，60%的偏头痛患者有家族史。
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引发偏头痛的原因是什么？
遗传
约60%的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。
内分泌和代谢
女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易出现，妊娠期或绝经后发作减少或停止。
饮食与精神因素
偏头痛发作可由某些食物和药物诱发。食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠（味精）、葡萄酒等；药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。
此外，环境和精神因素如紧张、过劳、情绪激动、睡眠过多或过少、强光也可诱发。
有人明明两边头痛，为啥也是偏头痛？
其实，大部分偏头痛确实是“偏头”痛，但是也可能出现两侧头痛。而且偏头痛也不仅仅是头痛的症状，有时还伴有恶心呕吐、精神障碍、疲劳、打哈欠、食欲不振的感觉。
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偏头痛发作怎么办？
1.偏头痛发作时，最有效的方法就是：吃止痛药，越早越好！不要等到痛到已经无法忍受时再吃药，这个时候的控制效果可能并不好，反而可能因为控制不好药物剂量造成不良反应。不过，止痛药不适合长期多次使用，可能会引发药物过度使用性头痛，导致“越吃越痛”。
2.发作频繁，考虑预防性用药
如果偏头痛发作频繁，每个月疼痛至少有2～4次以上，就要考虑进行预防性用药。
需要提醒的是，预防性药物使用前需咨询医生，遵医嘱合理用药。一般需要维持治疗3—6个月，所以患者要有足够的耐心，切忌自行吃吃停停。
图片来自百度
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7招远离头痛“紧箍咒”
偏头痛通常有明确的诱发因素，改变某些饮食或者生活习惯，就可能避免发生偏头痛或减轻症状。
1.少喝酒精类刺激性饮品
2.少吃含亚硝酸盐的食物
3.保证充足的睡眠
4.规律运动
5.头发潮湿不要马上睡觉
6.不要在烈日下直晒
7.少吃冷饮
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偏头痛能根治吗？
目前，原发性头痛的发病原因尚未明确，因此很难做到所谓的“断根”，也就是一般认为的“彻底治愈”。药物和手术仍是主要干预方式，但效果依然不理想，止痛药无法根治偏头痛且止痛药容易造成药物依赖问题。
长期大量服用止痛药后会逐渐减弱中枢神经系统自身存在的抗痛机制，反而可能出现痛觉过敏，轻微的外界刺激都可能诱发或加重偏头痛的发生，导致偏头痛更加频繁，程度更加严重。
于是研究者致力于寻找一种更为有效的途径改善偏头痛！
干细胞是一种具有自愈能力和多向分化潜能的细胞，是一种非常适合于神经再生与修复的细胞，能在病变部位产生许多促进神经生长的细胞，从而加速神经细胞的生长与再生。
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干细胞改善偏头痛的机理
1.归巢效应
干细胞通过向受损神经及痛觉传导通路发生迁移后发挥生物学作用，形成干细胞的“归巢”效应。
2.分化为神经细胞
干细胞在“归巢”后分化为特定神经元或神经胶质细胞替代受损神经细胞，发挥神经修复作用。
3.分泌神经营养因子
干细胞通过分泌神经营养因子，促进受损神经元及神经胶质细胞存活与功能修复，从而缓解神经病理性疼痛。
综述：
干细胞具有多向分化潜能、强大的自我复制能力、可移植性强等特性，近年来干细胞修复偏头痛等脑部疾病也成了医学和生物学研究的热点。
不仅如此，干细胞在改善老年性痴呆、帕金森病、糖尿病足等疾病方面均有良好效果，且干细胞已被大多数学者所公认。相信在不久的将来干细胞将会带领人们走向无药的健康时代。
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关键词：
偏头痛,神经,头痛
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