吉卡生物 | 肥胖很可怕，盲目减肥更可怕！
- 分类：行业资讯
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2021-05-11 15:21
- 访问量：
【概要描述】基因决定了人体的运动效果，每个人都有真正适合自己的健身方式。
吉卡生物 | 肥胖很可怕，盲目减肥更可怕！
【概要描述】基因决定了人体的运动效果，每个人都有真正适合自己的健身方式。
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据统计中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病等疾病逐年增加且呈年轻化趋势。
肥胖人群严重超标，专家呼吁设立5·11为“世界防治肥胖日”。5·11的谐音是“我要1”，最后的那个“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。面对中国高达2亿的体重超标人群，这无疑是喊出了我们的心声。所谓"五月不减肥六月徒伤悲。
随着生活水平的提高，以及生活压力的增加，越来越多的人有了肥胖的困扰。但更重要的问题是，仍然有很多人意识不到肥胖的严重性。肥胖不单单是身材走样，它其实是一种疾病!世界卫生组织已经明确认定，肥胖症已经是世界上最大的慢性疾病。
当然，肥胖也是有标准的，在临床上，可以用这几个数据来判断自己的体重是否正常：
体重指数BMI(kg/m)=体重(kg)/ 身高(m)
BMI在18.5~23.9之间为正常，在24.0~27.9之间为超重，超过28.0为肥胖。理想体重±10%为正常，超过理想体重10.0%~19.9%为超重，超过理想体重20.0%以上为肥胖。
男性(IBW)：【身高(cm)-80】*0.7
女性(IBW)：【身高(cm)-70】*0.6
肥胖症可以带来哪些疾病?
1、引起心血管疾病
肥胖者的体内脂肪含量较多，机体的耗氧量较多，导致心脏的压力非常大。可以说肥胖患者的冠状动脉血管每天都在堵塞，很容易引起高血压、冠心病、心绞痛、脑血管疾病、猝死等问题。
肥胖患者发生冠心病和高血压的几率是正常人的5~10倍，尤其是中心型肥胖患者，发生几率则更高。
2、很容易引起骨关节疾病
这是因为肥胖患者的体重高于正常，使得各关节长期处于负重状态，尤其是膝关节的压力最大，常常导致关节痛、关节炎和关节扭伤等问题。
3、合并糖尿病
肥胖是2型糖尿病的独立高危因素，研究表明，轻度肥胖出现糖尿病的概率为正常体型的2.5倍，中度肥胖为5倍，重度肥胖则为10倍。
4、引起内分泌紊乱
脂肪组织可以促使雄激素转化为雌激素，肥胖患者也就更容易出现体内雄激素和雌激素比例失衡的状况。
女性肥胖者会出现月经紊乱、闭经、多囊卵巢综合征等疾病，患子宫内膜癌的几率也高于正常人2~3倍。
男性肥胖者会出现乳房发育、声音变"娘"等女性化特征，患结肠癌、直肠癌、前列腺癌等疾病的风险也高于正常人。
5、容易发生痛风
约有10%的肥胖患者合并有高尿酸血症，高尿酸血症容易诱发痛风。
6、更易发生老年痴呆
肥胖损害认知功能、导致痴呆可以追溯到患者的中年时期。一部分肥胖患者长期饮食不平衡，引起脾胃病变，导致脾胃与脑组织的血流供应发生了微变化，这就为肥胖影响老年痴呆提供了基础，因此肥胖患者更易在老年发生痴呆症状。
了解这么多
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