癌症健康筛查也看年龄？吉卡教您如何科学防癌、抗癌
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- 发布时间：2021-04-19 15:51
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【概要描述】如今癌症已逐渐成为中国人致死的主要疾病，除了期待医学进步来对抗癌症外，如何避免癌症的发生也显得尤为重要...
癌症健康筛查也看年龄？吉卡教您如何科学防癌、抗癌
【概要描述】如今癌症已逐渐成为中国人致死的主要疾病，除了期待医学进步来对抗癌症外，如何避免癌症的发生也显得尤为重要...
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每年的4月15日~21日，作为全国肿瘤防治宣传周，由中国抗癌协会1995年倡导发起。今年是第27届肿瘤防治宣传周，目的是使广大人民群众增强防癌意识，增加科学知识，促进抗癌科普工作的健康发展。
如今癌症已逐渐成为中国人致死的主要疾病，除了期待医学进步来对抗癌症外，如何避免癌症的发生也显得尤为重要。对常见癌症的早期征兆要提高警惕，各个年龄段的癌症体检筛查要有所侧重。
随着时代的发展，社会的需要，疾病普及的变化，吉卡等各个健康中心都提出了“大健康”理念，主张以预防为主，治疗为辅。体检对人们健康来说就十分重要，但你知道不同年龄阶段的筛查各有特点?需要因人而异。
个性化的针对年龄健康筛查，是目前最科学的方法之一，可有效降低癌症、疾病的风险负担。
刚步入社会(20-30岁)：侧重恶性肿瘤筛查
这一年龄，刚步入社会，正当风华正茂，开始接触社会形形色色的人，由于作息不稳，感染疾病的机率也相应增加，随着年龄上涨工作压力的也会增加，目前来说，越来越多的年轻人患有轻度抑郁等心理疾病，严重睡眠问题而不自知，缺乏自我保护意识。因此，年轻人更应该重视传染病和心理疾病的筛查，例如定期进行常规检查如乙肝二对半、幽门螺旋杆菌、心理疾病自测或吉卡CTC循环肿瘤细胞检测等。
不但如此，近些年一些恶性肿瘤也会出现在年轻人身上，如白血病、骨肉瘤等，除了常规体检项目血常规、血脂、血糖、肝功、肾功、腹部彩超、胸部X光检查外，还要注意结合平时的身体变化及时就医。
事业型中青年(30-40岁)：侧重遗传类疾病筛查
随着年龄的增长，多数人都选择先成家后立业，但成家之后家庭经济负担随之加重。事业繁忙，哪都需要用钱，饮食不规律，应酬增多，酒桌成为敲定合同的场所。所以说这个年龄段的慢性病防治就显得尤为重要，尤其是高血脂、高血糖、高血压的检测，及时发现癌症的早期迹象。
而对于女性来说，在HPV、 TCT、阴道彩超等检查中，宫颈癌、乳腺癌成为关注的焦点，当然也可选择有针对性的肿瘤标志物进行辅助检查。
另外，疾病发生因素部分与遗传有关，遗传咨询也应引起这个年龄层的重视，给予相应的筛查，形成对慢病的双重防治。
退休预备役(40-50岁)：侧重肺癌、妇科癌症筛查
这个年龄段，各项技能开始退化，有部分人在早期慢病中没有得到重视，直到症状加重或伴随其他并发症被发现，但已经为时过晚耽误了最佳治疗时间，所以糖尿病、高血压、高血脂早期癌症(如肺癌、子宫颈癌、乳腺癌、直肠癌)等都需要早筛、早诊断、早治疗。比如肺癌，在我国发病率较高，逐年上升，高危人群应重视低剂量螺旋 CT筛查和肿瘤标志物检测。
还有一部分女性，在这一阶段即将进入绝经期，体内激素的改变导致情绪明显变化，有数据表明，女性情绪抑郁、悲伤，更容易导致女性癌症的发生，乳腺癌更是女性的头号杀手，可以通过乳腺彩超、钼靶、肿瘤标志物等手段对乳腺癌进行早期筛查，如有家族遗传史的女性更应提高警惕，可结合遗传学检查了解自己患癌的风险。在这一年龄段，早期筛查可以发现癌前病变，预防癌症的发生。
进入老年生活(50+人群)：侧重高发病率的癌症筛查
这个年纪的中老年各项身体机能下降，检查主要侧重心脑血管和肿瘤的筛查。
就心脑血管筛查而言，在重视慢病防治的同时，对于那些已经有过心脑血管病史的人来说，也要定期进行动脉硬化、脑血管检查、心电图、心脏彩超、头部磁共振等检查，这对于预防中风、冠心病具有重要意义。
对于癌症的筛选，主要针对肺癌，肝癌，胃癌，大肠癌，前列腺癌等。但是这个阶段人群往往最容易忽视对胃肠肿瘤的筛查，人们对胃肠镜的重要性了解不够，其实胃肠肿瘤是完全可以提前预防的，因为血液检查并不能完全取代胃肠镜，所以应该提高警惕，定期进行胃肠镜检查，结合肿瘤标志物检查，及时发现癌前病变和早期癌变。
与此同时，老年患者骨质流失迅速，应重视骨质密度的检查，及时补充钙剂，调整运动方式，预防骨质疏松所致的各种并发症。
虽然不能避免疾病的发生，但完全可以采取相应措施，关注诸如个人行为、饮食习惯、身体代谢、环境等常见致病因素，减少疾病发生的风险，制定个性化的体检才是最有效的措施，包括检前风险评估，基于职业、性别和年龄的筛查方案，可以将疾病对大多数人的影响降低到最小程度，通过早期筛查，获得最佳治疗。
健康筛查可有效预防癌症外，改善生活习惯也可预防癌症，我国约有45%的癌症可通过改变不良的生活方式、避免接触与癌症相关的危险因素及接种预防性疫苗等措施来预防，具体措施包括：
1. 控烟 在我国，大约1/4的癌症死亡与吸烟有关，控制吸烟是预防癌症最经济有效的措施。吸烟的人应该尽早戒烟，防止不吸烟的人吸烟，减少接触二手烟。
2. 远离致癌病原体 接种乙肝病毒或 HPV疫苗;避免过早性交，减少高危行为;避免接触疫水，不吃钉螺;不给婴幼儿口对口喂养;提倡在聚餐时使用餐筷。
3. 限酒 根据《中国居民膳食指南》(2016)，成年男性每天饮酒不超过25克，成年女性每天不超过15克，儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群不宜饮酒。
4. 保持健康的体重 在适当的锻炼和合理的饮食习惯下，保持身体健康，即身体质量指数在18.5到24之间。
5. 适度运动 “全民健身指导”建议所有年龄层的人都应该坚持日常的体育锻炼。针对每一个人的健康状况和运动习惯，制定个性化的健身计划，采取循序渐进的原则，使身体机能和运动能力不断提高。
6. 合理膳食 培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品，控制添加糖的摄入量;提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料;食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。
7. 减少室内空气污染物暴露 强化室内通风，选择安全环保的装修材料，减少厨房的油烟暴露。
另外，当身体出现以下症状时，可能是癌症发生的危险信号，应引起重视并及时到正规医疗机构进行诊治：
1. 身体浅表部位出现异常肿块。
2. 体表黑痣或疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
3. 身体出现异常感觉，如哽咽感、疼痛等。
4. 皮肤或黏膜经久不愈的溃疡。
5. 持续性消化不良和食欲减退。
6. 大便习惯及性状改变或带血。
7. 持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血。
8. 听力异常、鼻出血、头痛。
9. 阴道异常出血，特别是接触性出血。
10. 无痛性血尿，排尿不畅。
11. 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
癌症治疗须前往正规医院，切忌有病乱投医，也不要相信偏方和虚假广告，以免延误病情，错过最佳治疗时机。此外还应保持良好的身心状态、增强自身免疫力、做好心理疏导、平衡膳食、适当锻炼、合理用药、定期复查。
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